En quelques mots, le bain de boue est un concept de naturopathe qui consiste à appliquer sur le corps une pâte argileuse pour guérir certains problèmes sanitaires. Soumise à des examens bactériologiques et évaluations strictes, elle ne présente aucun danger pour la santé. Retrouvez dans cet article tous les bienfaits du bain de boue.
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Effets apaisants
Populairement utilisée par les Grecs anciens, la boue permet de soulager de nombreux maux. Le mélange doit être chauffé à 45°C avant le bain. Lorsque la température du bain et celle du corps sont similaires, le bain est relaxant. La chaleur favorise le relâchement musculaire. Le but du cataplasme est donc de maintenir au maximum la chaleur pendant 15 minutes. L’effet antalgique et anti-inflammatoire permet aux actifs de l’eau thermale d’atténuer les douleurs musculo-squelettiques.
Le bain de boue est recommandé pour soulager les pathologies douloureuses chroniques en particulier l’arthrose et les rhumatismes inflammatoires. Certains soins spécifiques permettent même de traiter les affections urinaires, la goutte ainsi que les règles douloureuses.
Renforcement de l’immunité
Saviez-vous pourquoi le bain de boue peut donner un coup de boost au système immunitaire ? La boue utilisée est composée de substances organiques telles que le fer, le potassium, le magnésium, le zinc, le calcium et bien d’autres. Ce traitement facilite l’absorption des minéraux, car le corps pompe plus vite les éléments absorbés à travers la barrière cutanée que ceux apportés par la nourriture. Ainsi, le corps bénéficie des propriétés antitoxines. Le bain de boue favorise la circulation sanguine et remédie à la perte des graisses.
En stimulant le renouvellement cellulaire, la boue aide à la reconstruction du cartilage, ce qui induit des processus d’auto-guérison des os. En réalité cette cure thermale peut rétablir l’équilibre du corps en rendant l’organisme plus résistant aux infections puis en activant ses défenses naturelles.
Allié de beauté
Les boues sont utilisées depuis longtemps. Même la belle Cléopâtre elle-même, d’après la légende, entretenait sa beauté en pratiquant des bains de boue de la mer Morte. C’est parce que cette pratique présente des avantages avérés sur la peau.
Grâce à sa très haute concentration en sels minéraux, la boue ouvre les pores obstrués et enlève les cellules mortes. Parmi d’autres bienfaits, le bain de boue permet également d’éliminer les toxines accumulées, ce qui rétablit l’équilibre du pH de la peau. En plus, la boue stimule la production de collagène. Ainsi, la peau devient tonique et hydratée, plus douce et éclatante. Ce qui explique l’utilisation de boue dans de nombreux produits cosmétiques. Adieu les impuretés, l’eczéma et l’acné.
Anti-stress et pour le bien-être
Lorsque le stress est chronique, il peut déclencher bon nombre de maladies voire une dépression nerveuse. Comme elle a une teneur exceptionnelle en oligo-éléments et en minéraux, elle confère des propriétés anti-stress. La chaleur de l’eau thermale vous procure instantanément une sensation de relaxation profonde. Ce qui permet à l’esprit de se ressourcer en un rien de temps.
Un bon bain de boue avant de se coucher vous aidera à vous débarrasser de la fatigue, du stress et la frénésie de la vie quotidienne. Cela améliore aussi la qualité du sommeil vu que l’insomnie est souvent source de trouble mental. À part ces multiples bienfaits du bain de boue, il stimule également la fameuse hormone du bonheur, l’endorphine.
Le bain de boue n’est pas seulement économique, mais aussi 100% naturel. C’est la raison pour laquelle, cette méthode thérapeutique fait souvent partie de la prestation des centres thalasso.
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